Fit Life – это просторные помещения, хорошая система вентиляции залов, грамотно оборудованный тренажерный зал, ансамбль кардио тренажеров, разнообразие групповых программ для людей разной возрастной категории и разных интересов, детский фитнес, команда профессионалов, массажный кабинет, кабинет Фитнес консультирования, Программа «Здоровая спина», маникюр-педикюр, фитнес-бар, солярий.
Тренажерный зал поделен на 3 зоны:
Первая зона тренажерного зала представляет собой кардио-ансамбль, оснащенный беговыми дорожками, велотренажерами, степперами, элептическими тренажерами.
Вторая зона тренажерного зала целиком посвящена силовым нагрузкам – тренажеры фирм: «NRG Line», «VSport», «Aero Fit».
Третья зона - качественно подобранные свободные веса.
Групповые занятия:
Super Sculpt - силовой урок высокой интенсивности с использованием различного дополнительного фитнес оборудования (степ, гантели, мячи, амортизаторы)
Pilates – это уникальная система упражнений без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы, не забывая при этом о более слабых и мелких мышцах. Элементы йоги и восточной гимнастики учат правильному дыханию и контролю над телом и разумом. Рекомендуется людям с проблемами позвоночника.
POWER - это комплекс базовых шагов, их комбинаций, выполняемых в непрерывном умеренном темпе. Основная задача урока: сжигание подкожного жира, общее похудение, развитие выносливости, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
STEP - динамичное, высокоинтенсивное занятие, при котором ваша кожа на бедрах и ягодицах станет более гладкой и упругой. С каждым занятием вы будете ощущать благотворное воздействие Степ-гимнастики на ваше здоровье и общее самочувствие, все более приближаясь к идеалу красоты. В результате таких тренировок вы значительно похудеете, укрепите основные мышцы: ног, брюшного пресса, которые получали до сих пор ничтожно малую нагрузку из-за пассивного образа жизни. Нагрузка средней и выше средней интенсивности.
Strip-dance - танцевальное направление, основой которого являются движения, имитирующие раздевание.
Yoga - поступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное неагрессивное вытяжение одних частей тела и расслабление других; управление дыханием.
Восточный танец - танцевальный урок для удовольствия и для укрепления мышц живота и малого таза. Развивает координацию, пластику и красоту движений. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Танец живота - танцевальный урок для удовольствия и для укрепления мышц живота и малого таза. Развивает координацию, пластику и красоту движений. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Салон красоты: массаж, маникюр/педикюр, солярий.
Режим работы фитнес клуба:
Пн.-Пт. 7.00-23.00
Сб.-Вс. 9.00-21.00
