Москва. ВАО.РФ - На Фонтанной площади Измайловского парка в течение лета будут проходить занятия по скандинавской ходьбе, организованные Центром физической культуры и спорта Восточного округа столицы. Три раза в неделю любители скандинавской ходьбы могут заниматься здесь бесплатно.
Все желающие могут прийти на спортивную встречу в понедельник, среду или пятницу к 10 часам утра. Стоит отметить, что популярная в последние годы ходьба «с палочками» очень полезна. О ее преимуществах говорят специалисты разных областей медицины, в том числе и психологи.
Бесспорным преимуществом этого вида спорта является отсутствие необходимости овладевать специальными навыками, заниматься в спортзале при определенной погоде. Также среди неоспоримых плюсов скандинавской ходьбы психологи называют регулярное нахождение человека на свежем воздухе.
Как уверяют медики, после месяца занятий, москвичи расслабляются, избавляются от ставшими уже у многих горожан хроническими бессонницы, тревожности и депрессии.
Понравилась статья? Поделитесь её в соцсетях:
